スカイツリーとヨガ

今日は珍しく寝る前に自宅でヨガを。

今の家はリビングからスカイツリーが見える（この家の一番のお気に入り！）ので、スカイツリーのライトアップを見ながらやってみることにした。

座ってしまうと見えないので、立位のポーズを中心に。と言っても、あまりポーズを覚えていないのだけど。。。

（写真は別の日の、夕方のもの。リビングから撮影。）

久しぶりにキャンドルも出して、雰囲気はいい感じ。（あとから思ったけど、何か音楽でもかければよかった）

お風呂上がりだし、体が伸びるととても気持ちがいい。最近寝る前にストレッチをしていて、目覚めが前よりスッキリとしてきた気がするので、明日の朝もヨガの効果が期待できそう。

こういうの、あまり継続はしないんだけど笑、たまにはゆっくりした夜でいいな。

では、ゆっくり寝ることにします。

おやすみなさい。